在夏季来临之际，成了护肤、减肥的高峰季节，下面吴月丽手绣美雕给大家讲讲，什么地方时是最容易被忽略掉的，和有什么注意小常识！

爱美之心人皆有之，女为悦己者容，没有谁不希望自己漂漂亮亮的。很多女人为了变美，皮肤清透，选择尝试各种方法，但结果很多都不尽人意，反而可能使皮肤变的更差。所以护肤要有理性，多多去了解一些基本常识。

一定要知道的护肤常识有哪些呢？

1、不要吃的太甜

过多的糖分会改变胶原纤维的弹性使其下降，会使皮肤的张度受到一定影响，就会有皮肤松弛的现象出现，严重者甚至会出现更多的皱纹，还会使胰岛素分泌增加，促使雄性激素分泌增高，就会产生更多的黑色素使皮肤出现暗黄的现象，甚至长斑，还会使皮肤水油失衡，当油脂分泌过多时，会使毛孔堵塞从而导致长痘痘，所以一定要管住嘴，尽量少吃含糖量高的食物，糖量的适当摄入更有益于护肤。

2、阳光不强烈也要防晒

当皮肤受到紫外线的长时间照射后，不仅仅会使皮肤晒黑，还会造成血管扩张的结果，皮肤的老化就会加速，出现晒斑、红斑，所以很多人都非常重视防晒。然而很多人都误以为在室内和没有阳光照射时，可以不用防晒，其实这种想法是错误的，云层虽厚，它能遮住太阳，但是云层却不能阻挡紫外线的传播，虽然阳光没有那么强烈，但是紫外线依然时时刻刻存在于我们的周围，所以即使没有阳光直射在皮肤上，每天也要涂防晒霜，来让我们的皮肤得到更好的保护。防晒霜不要涂得过厚，不然毛孔容易堵塞，防晒霜要在出门前使用，因为防晒霜发挥作用时间短，所以每隔几个小时要记得补擦防晒霜，才能发挥出最大效果。

3、保持足够的睡眠不熬夜

因为当大脑处于黑暗的环境下才会产生黑色素，黑色素的分泌量尤其是在晚间最多，所以当你睡觉越晚时，就会导致大脑分泌黑色素时间加长，分泌的黑色素自然越多。经常熬夜的人，就算白天用更多的时间补觉，也会觉得身心疲惫，更会导致皮肤暗黄，因为褪黑素分泌不足。所以要养成早睡的习惯，保持足够的睡眠，不要觉得年轻恢复的快就不以为意，熬夜的危害真的很可怕。

4、睡前修复

皮肤在经过了一整天的风吹日晒之后，在一定程度上受到了损伤，到了晚间一定要进行修复，睡前一定要卸妆，千万不要偷懒，做好护肤工作，多敷一些修护皮肤的面膜，让皮肤在夜间慢慢吸收营养，从而修复皮肤。

5、多吃富含维生素e的食物

维生素e不仅能够在一定程度上对黑色素的生成有所抑制，还能够让黑色素通过血液循环排出体外的进程加快，从而对皮肤起到一定程度的美白作用。例如胡萝卜、柚子、碧根果、卷心菜、苹果、橙子、黑木耳等都是维生素含量非常丰富的食物可以多吃。

6、不要边洗澡边洗脸

洗澡时水温一般偏高，当用热水冲洗皮肤时，皮肤受热使毛孔打开，热水能溶解一部分油脂，所以皮肤的部分油脂会被热水冲走，皮肤缺少了油脂，所以会有干干的感觉。

脸上的痘痘，以及色斑，几乎是人人都会在意的问题，如果脸没有洗干净，没有做好护肤的工作，就会让美丽失色，降低皮肤的质感。一些细节的忽略，更是让护肤没有做彻底，那么，容易忽略哪些部位的肌肤护理呢？

4个容易被忽略的护肤部位，女性一定要重视护理！

1、颈部细纹

在护肤时，颈部的皮肤是很容易被忽略的，会护肤的女性在敷完面膜之后，会把剩下来的面膜精华敷到颈部。由于颈部前面的皮肤皮脂分泌比较少，所以很难锁住水分，容易变得干燥。再加上我们一天当中抬头和低头的次数很多，颈部的皮肤还要承受头部的重量，更加速了皮肤的老化过程。并且由于颈部皱纹出现的比较早，所以是很难祛除的。

2、下巴

玩手机、手撑下巴等等不好的习惯性动作，会导致我们的皮肤向下拉，从而出现皮肤渐渐松弛以及双下巴等问题提早出现。

淋巴液以及血气流通的管道都是从我们的脸上通过的，因此想要想要改善颈部皱纹的情况，首先要做的就是在脸部的淋巴位置做按摩，让气血流通。

3、鼻翼、鼻周

在两个季节交替的时节，空气相对来说还是比较干燥的。所以，在这个时间段很多人都会感觉鼻子很干，并且鼻翼两侧也因此导致水分流失过快，变得干燥。如果过度进行清洁，或者是皮肤处于缺水的状态，鼻周也会出现泛红以及脱皮的症状，时间长了，鼻周部位的皮肤就会变得暗沉，即便用粉底也是无法遮住的。

4、眼部肌肤

俗话说得好“眼睛是心灵之窗”，看一个人的时候，首先看的就是他的眼睛，如果眼部的肌肤出现皱纹，是无法遮掩的。并且眼部皱纹的出现，也预示了肌肤老化的开始。

眼部肌肤不同于脸部其他部位的肌肤，这个部位的肌肤要更为薄嫩，如果不好好进行护理，问题会越来越明显。并且由于我们一天当中所做出的的所有表情都会牵扯到眼部，所以眼部的肌肤就变得更加松弛。

温馨小贴士

护肤，不仅仅是护理表面或者大面上的肌肤，还要注意细节处的护理，往往导致护理效果欠佳的原因，都是忽视了细节，导致所做的所有努力都没有达到预期的效果。细节决定成败，做好了细节的 处理，让时间留住美丽自然不是一件困难的事情。

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